Omet i vés al contingutOmet i vés a la cercaOmet i vés al peu de pàginaOmet i vés a l’auxiliar de receptes
Valida la compra
Nombre total de productes al carretó 0. Quantitat al carretó 0,00 €.Mínim: 35,00 €
Bol de fruites amb granola i llavors de lli

Bol de fruites amb granola i llavors de lli

De Myrto Kalle
Data de publicació: 16 de maig del 2024
Comença el dia amb energia preparant-te aquest bol de fruites amb granola i llavors de lli.
Compra els ingredients

Temps i porcions

20 minTemps total
4Porcions

Ingredients

  • 3 plàtans
  • 2 préssecs
  • 2 nectarines
  • 2 albercocs
  • 4 cullerades de granola
  • 2 cullerades de llavors de lli
  • 1 iogurt grec
  • 2 cullerades de coco ratllat

Preparació

  1. Pas 1

    Renta, pela i congela les fruites, prèviament. De plàtans, congela’n només 1.
  2. Pas 2

    Per preparar el bol, treu les fruites del congelador i tritura-les amb una batedora. Afegeix a la barreja els plàtans a temperatura ambient, les dues cullerades de llavors de lli i el iogurt grec, i torna-ho a batre.
  3. Pas 3

    Agafa els 4 bols i, reparteix la massa a parts iguals. Afegeix-hi per sobre una mica de granola i de coco ratllat, i llestos!