ED. ROSA DELS VENTS Llibre Dormir quan no pots dormir

Dormir quan no pots dormir: El mètode comprovat per superar l'insomni, de Rosa dels Vents

ED. ROSA DELS VENTS

Llibre Dormir quan no pots dormir: El mètode comprovat per superar l'insomni.
Edició en català.
Autor: Rafael Santandreu.
Nº de pàgines: 208.

Nom de l'operador:
ABACUS COOPERATIVA SSCL
C/ PERU, 186 08020, BARCELONA

Avís:
La informació del producte pot no estar actualitzada. Et recomanem que revisis la informació de l'envàs del producte abans d'utilitzar-lo o consumir-lo, per confirmar la seva composició i al·lèrgens, entre altres.

Sinopsi: La meitat dels adults pateixen d insomni. Molts d ells recorren a pastilles. D altres proven consells que no funcionen. Però gairebé ningú entén què passa realment a la seva ment. En aquest llibre revolucionari, Rafael Santandreu revela que la majoria dels casos d insomni són psicològics i tenen una solució definitiva. En les seves pàgines, aprendràs com trencar el cercle viciós de la por, com reprogramar el teu cervell per dormir profundament i com calmar la ment perquè la nit torni a ser pau i descans.